Welbevinden

Welbevinden staat voor de mate waarin jij je lichamelijk, geestelijk en sociaal goed voelt. Welbevinden gaat dus over lekker in je vel zitten, maar ook over lichamelijk gezond zijn en tevreden zijn met je leven en de wereld om je heen. Act Approach helpt je jouw Persoonlijk Welbevinden op te voeren.

Je herkent welbevinden aan het vermogen om te genieten, spontaan en jezelf kunnen zijn, ontspannen en innerlijk rustig, je open en ontvankelijk  opstellen, energie uitstralen, weerbaar en assertief zijn. Het gaat over innerlijke ruimte, levenslust, perspectief en invloed. Heb je het idee dat jouw PW score wel wat hoger mag?

Waar knelt het bij jou?

  • Ben je ontevreden met jezelf? Accepteer je jezelf niet helemaal of helemaal niet?
  • Heb je last van stress? Is de balans tussen activiteit en ontspanning zoek?
  • Heb je bepaald gedrag waar je mee op wilt houden? Bijvoorbeeld roken, drinken, emotie-eten…?
  • Heb je een probleem met ouder worden?
  • Word je beheerst door gedachten over het verleden of ideeen over de toekomst?
  • …..?

Een vrijblijvend adviesgesprek met Act Approach is de eerste stap die je kunt zetten in richting van meer Persoonlijk Welbevinden.  Ik help je graag bij het verhelderen van je vraag.