Als je vandaag niet gelukkig bent, ben je het morgen ook niet…

Er is veel onderzoek gedaan naar geluk.  De een is genetisch wat gelukkiger afgesteld dat de ander. Waar het om gaat is dat ieder mens voor 40% zelf invloed heeft op zijn staat van geluk. En dat is geweldig nieuws, voor wie het nog niet wist.

Wat kenmerkt gelukkige mensen?

  1. Gelukkige mensen besteden veel tijd aan contact met familie en vrienden en genieten daar volop van
  2. Gelukkige mensen zijn vaak dankbaar voor wat ze hebben en spreken dat ook uit
  3. Ze bieden anderen vaak een helpende hand
  4. Gelukkige mensen zijn optimistisch over de toekomst.
  5. Gelukkige mensen genieten van de fijne dingen van het leven en leven in het hier-en-nu.
  6. Ze doen wekelijks aan lichamelijke oefening, soms dagelijks.
  7. Zij hebben duidelijke levensdoelen en werken daar met toewijding aan
  8. Gelukkige mensen raken minder snel uit balans, ook in moeilijke tijden

Zoals Sonja Lyubomirsky, gelukswetenschapper stelt: ‘Als je vandaag niet gelukkig ben, ben je het morgen ook niet tenzij je zelf actie onderneemt’. Dus kan jouw geluk wel een boost gebruiken en ben je bereid om actie te nemen? Begin dan een nieuwe gewoonte aan te leren. Doe een ding anders!

 

 

Leave a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *