Meer Geluk met 10 gelukkige gewoontes

Wil je gelukkiger worden in je werk? En ben je bereid om daar wat voor te doen?

Je kunt je ervaring van geluk gegarandeerd verbeteren door 10 simpele, gelukkige gewoontes eigen te maken.

De Gelukkige Gewoontes zijn gebaseerd op een uitgebreid onderzoek van Action for Happiness. Samen vormen de 10 gewoontes in het engels het acroniem GREAT DREAM:

GREAT

De eerste vijf gewoontes gaan over de kwaliteit van onze dagelijkse interactie met de buitenwereld.

  1. Giving: dingen voor anderen doen
  2. Relating: verbinden met andere mensen/ collega’s
  3. Exercising: voor jezelf zorgen en jezelf waarderen
  4. Appreciating: opmerkzaam zijn van de wereld om je heen
  5. Trying out: nieuwe dingen leren

DREAM

De tweede serie van gewoontes gaan over onze mindset en ons wereldbeeld.

  1. Direction: doelen om naar uit te kijken
  2. Resilience: veerkracht
  3. Emotion: de dingen van de positieve kant bekijken
  4. Acceptance: jezelf volledig accepteren
  5. Meaning: bijdragen aan iets groters dan jijzelf

Meer weten over de 10 gelukkige gewoontes?  Download hier de Happiness Pack van Action for Happiness.

Wil je weten hoe jij deze gelukkige gewoontes kunt aanleren? Maak een afspraak voor een gratis informatie consult of laat een berichtje achter!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *