Werkgeluk Woensdag| 85,000 mensen gelukkig!

Op de allereerste Werkgeluk Woensdag heb ik 5 medewerkers een positieve boost in werkgeluk gegeven. Yes! Veel mensen voelen zich machteloos of moe gestreden. Er zijn zoveel misstanden op de werkvloer. Waar begin je als individu? Weet dat jij aantoonbaar positief effect op de wereld kunt hebben. Met elkaar kunnen we de Wereld van Werk ten positieve veranderen.

Met Werkgeluk Woensdag is het mijn ambitie om 85,000 werkers te inspireren volgens heldere principes het hoogste werkgeluk na te jagen en voor te leven. Dat is ongeveer 1% van de totale werkende bevolking. Genoeg ‘massa’ met een gemeenschappelijke focus–> waarachtig werkgeluk,  om het effect ervan te versterken en over te brengen op de rest van werkend Nederland.

Ik focus me eerst op groot Amsterdam. En van daaruit gaan we verder.

Wil je meedoen met de Werkgeluk Woensdag? Mail of bel me voor de mogelijkheden: 06-28902558.

Voor iedereen die meer werkgeluk wil, een eenvoudige oefening om meer ontspanning te ervaren

Freeze Frame (uit Heart Math)

1. Neem een korte adempauze en maak je los van je gedachten en gevoelens

2. Breng je aandacht bij je ademhaling en volg je ademhaling zoals die in en uit gaat

3. Concentreer je nu volledig op je hart – adem denkbeeldig in via je hart en uit via je buik.  Doe dit een aantal keer.

4. Roep dan een positief gevoel op. Bijvoorbeeld door een prettige herinnering op te halen, of een gevoel van waardering of liefde voor je geliefde, je huisdier een fijne plek of een geliefd object….

5. Vraag jezelf nu welke houding of actie je kan helpen om te ontspannen en jezelf weer in balans te brengen?

6. Wees opmerkzaam van verandering in zintuiglijke waarneming en gevoelens …blijf erbij…..

7. Vervolg nu weer waar je mee bezig was (en  herhaal de oefening regelmatig)

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *